產(chǎn)后怎么減腰減肚子
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
順產(chǎn)在生產(chǎn)完3天后，剖腹產(chǎn)在生產(chǎn)完一周后及時(shí)使用束腹帶束腰，一方面可以幫助內(nèi)臟恢復(fù)正常的位置，另一方面也可以幫助產(chǎn)后身材恢復(fù)，束腹帶要選用舒適透氣的面料，在吃飯及睡覺(jué)時(shí)脫下束腹帶，產(chǎn)后堅(jiān)持母乳也可以幫助身材恢復(fù)，在飲食上多吃?xún)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和粗纖維的蔬菜，既有營(yíng)養(yǎng)也能提高代謝。
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趙金坤 主治醫(yī)師
山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級(jí)
可通過(guò)做仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動(dòng)燃燒腹部的脂肪，消耗熱量，要嚴(yán)格的限制高脂肪，高熱量食物的攝入，每次吃完飯后要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要立即的坐下，以防止脂肪的形成。還可去專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行修復(fù)治療。產(chǎn)后修復(fù)是需要一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的時(shí)間，要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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晚期產(chǎn)后出血多發(fā)生在產(chǎn)后多久
李婕 副主任醫(yī)師
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產(chǎn)后血栓早期癥狀
李婕 副主任醫(yī)師
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產(chǎn)后避孕的最佳選擇
程楊 副主任醫(yī)師
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什么導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁
王永紅 主任醫(yī)師
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產(chǎn)后手麻多久恢復(fù)
龍騰飛 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后痔瘡脫出能自愈嗎
李勝龍 主任醫(yī)師
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后病血暈/產(chǎn)后血暈
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后多久可以做產(chǎn)后恢復(fù)操
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- 樂(lè)華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后大便疼
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- 何靜 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后腎出血
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后多久恢復(fù)
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后突然出血
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產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)
生產(chǎn)完之后保養(yǎng)這方面是非常的重要。并且他會(huì)影響到你以后的生活中的一些習(xí)慣，在飲食... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后如何收腹
產(chǎn)后收腹是治療女性產(chǎn)后腹部松弛和脂肪堆積等問(wèn)題，以重塑完美身材。由于腹部在妊娠過(guò)... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后如何補(bǔ)血
產(chǎn)后補(bǔ)血顧名思義是在產(chǎn)后進(jìn)行補(bǔ)血，因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)會(huì)有血量大量流失的情況發(fā)生，所以需要... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后如何保養(yǎng)
具體要看孕婦是怎樣的生產(chǎn)情況，如果要是順產(chǎn)的話(huà)是飲食不受影響，進(jìn)補(bǔ)的話(huà)就要看孕婦... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后惡露多久
根據(jù)每個(gè)女性個(gè)體差異的不同在產(chǎn)后惡露的時(shí)間也不一定相同，正常情況下三周左右基本上... 詳細(xì)?
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