怎么減去屁股上的肥肉？
病情描述：你好，日漸長胖，特殊是屁股越來越多肉了，請問怎么減去屁股上的肥肉？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
一般來說女性肥胖都容易把脂肪長到屁股上，因?yàn)榕匀鄙龠\(yùn)動長期坐的時間多，這樣就容易屁股比較胖，但是呢，屁股胖是女性的一種美，如果說不是太夸張的話，不建議減肥，如果說的確是比較夸張，需要減肥，那就是通過控制飲食加有氧運(yùn)動，每天保持一個小時左右的有氧運(yùn)動，比如說騎單車，慢跑，快走，跳廣場舞，這樣通過一段時間的鍛煉應(yīng)該是有效果的。
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