怎么減去屁股上的肥肉？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般來說女性肥胖都容易把脂肪長(zhǎng)到屁股上，因?yàn)榕匀鄙龠\(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期坐的時(shí)間多，這樣就容易屁股比較胖，但是呢，屁股胖是女性的一種美，如果說不是太夸張的話，不建議減肥，如果說的確是比較夸張，需要減肥，那就是通過控制飲食加有氧運(yùn)動(dòng)，每天保持一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說騎單車，慢跑，快走，跳廣場(chǎng)舞，這樣通過一段時(shí)間的鍛煉應(yīng)該是有效果的。
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