搖呼啦圈多久能減肥？
病情描述：覺得自己肚子上的肉太多了，堅(jiān)持每天都搖呼啦圈，搖呼啦圈多久能減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
搖呼啦圈一般要堅(jiān)持三個(gè)月或半年左右，這樣就能減掉肚子上的贅肉，但是飲食上也要注意，不要吃大魚大肉，太油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水，多補(bǔ)充維生素，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┢渌捏w育鍛煉，但只要是持之以恒，應(yīng)該都是沒有問題的。
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