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小米粥發(fā)胖嗎

病情描述：月子里現(xiàn)在都是讓喝小米粥，但是我很害怕發(fā)胖，長(zhǎng)期喝小米粥發(fā)胖嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    適量的喝一些小米粥，對(duì)身體發(fā)胖是不會(huì)有太大的影響的，當(dāng)然如果食物過(guò)量的話肯定具有很大影響，所以說(shuō)任何事情都是相對(duì)而說(shuō)。減肥期間早餐中餐正常吃，晚餐的話最好不要吃的太多，因?yàn)樵谕盹堉笠话闳说倪\(yùn)動(dòng)量都會(huì)比較小，所以吃多的話特別容易將熱量轉(zhuǎn)化成脂肪。

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