便秘做什么運動好呢？
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你有便秘的毛病，提示大便干燥，排便困難費力，一般適量的運動如走路，慢跑，廣播體操都是強度不大的運動，適當按摩腹部，可以促進腸蠕動，平時注意飲食調理，多吃含纖維素多的食物，像新鮮蔬菜及水果，粗糧，纖維素在腸道中可以吸水膨脹，讓大便體積變大，可以幫助大便形成及排出。
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便秘做什么運動有效果
李洋 副主任醫(yī)師
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便秘應該吃什么東西怎么運動
布小玲 副主任醫(yī)師
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王芳軍 主任醫(yī)師
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黃海 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
做什么增高運動可以長高
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
做什么運動可消除血管堵塞
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內科
下午運動完后吃什么好
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- 馬春花 主治醫(yī)師 中醫(yī)肛腸科
便秘防治做什么
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
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