貧血的人吃什么水果好？
病情描述：醫(yī)生你好，請問貧血的人一般除了吃些紅棗類的東西，還能有什么水果吃了是起到補(bǔ)血的效果的?阿膠這種東西青少年吃會不會太補(bǔ)了?
醫(yī)生回答 (3)
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封麗麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
患有貧血這種病情的患者在平時的飲食中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素C和鐵物質(zhì)比較多的水果，比如蘋果，櫻桃，草莓，牛油果，獼猴桃，龍眼，葡萄，火龍果等，這些新鮮的水果，除了這些新鮮的水果以外，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锏膬?nèi)臟，紅棗以及其他的肉類食物進(jìn)行補(bǔ)充。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，首先來說你說的這個紅棗不是補(bǔ)血的東西，一般中醫(yī)上所說的紅棗是補(bǔ)氣血，和你說的貧血是兩回事，所以你吃紅棗是不會是你的貧血改善的。其次，一般來說，如果有貧血的話，那么也是分為不同類型的，如果是含鐵比較多的東西，那么一般來說會有一些幫助，但是一般都是一些動物性的東西比較多，比如說動物性的內(nèi)臟，或者是動物的血液等。你如果有貧血的話，首先你要保證營養(yǎng)，另外你要查一下到底是什么樣的貧血，進(jìn)行針對性的治療。
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院 二級甲等
貧血的人群建議可以吃杏、鮮棗、橘、椰子、西紅柿、金橘、噴鼻蕉、番木瓜、柚子、桃子兒、梨子、荔枝、杧果、枇杷、柳橙、蒲萄柚、桂圓等，同時要注意食物多樣化，保證營養(yǎng)均衡。雞鴨魚肉五谷雜糧蔬果都要吃。每一種營養(yǎng)素都需要在營養(yǎng)均衡基礎(chǔ)上才能有效被身體吸收。 多吃富含鐵的的食物，促進(jìn)造血。
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