減肥flag總是在立，但是還沒有成功減肥怎么辦？
病情描述：每次減肥都是失敗，減肥flag總是在立，但是還沒有成功減肥怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥一般都是長期的生活習(xí)慣所造成的，所以一定要堅持不能放棄，還有不要期望短期內(nèi)可以看到效果。盡量避免吃一些減肥藥，因為很多都是會反彈的，平時的一日三餐一定要控制自己的飯量不要吃的太大，不要吃垃圾食品，沒事多運動增強體質(zhì)。
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