來月經(jīng)吃什么水果可以減肥?
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高珊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,根據(jù)你描述的情況,如果月經(jīng)來潮期間你可以吃熱量比較低的水果,比如柚子,獼猴桃,草莓,這些都是可以的,要避免應(yīng)用榴蓮,或者是因?yàn)楦邿崃康氖澄?,比如蜂蜜蛋糕,甜點(diǎn),巧克力,這些事會(huì)讓身體發(fā)胖,體重增加的。另外還應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),管住嘴。
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