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室內(nèi)減肥運(yùn)動(dòng)器材？

病情描述：最近體重增長的厲害，每天都不敢多吃，想減一下肥有沒有室內(nèi)減肥運(yùn)動(dòng)器材呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，很高興回答您的問題，室內(nèi)減肥運(yùn)動(dòng)器材應(yīng)該有的，控制體重增長主要就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，如果考慮室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的話，個(gè)人感覺跑步機(jī)、跳繩啞鈴、健身球等都可以，關(guān)鍵是通過運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)代謝功能、增強(qiáng)脂肪消耗、促進(jìn)脂肪分解。另外還應(yīng)與飲食控制相結(jié)合。要持之以恒。祝您健康。

  • 張果
    張果 醫(yī)師
    肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    一般控制飲食，多做身體鍛煉是可以有減肥效果的，所以可以多做運(yùn)動(dòng)促進(jìn)減肥，運(yùn)動(dòng)的方式有很多，有室內(nèi)運(yùn)動(dòng)也有室外運(yùn)動(dòng)，很多室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的器械都是可以做到的，比如跑步機(jī)，你這種情況可以到專業(yè)的健身器材處購買相應(yīng)的健身器材，放在家里進(jìn)行體育鍛煉。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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