吃青梅能減肥嗎？
病情描述：女生總是會覺得自己很棒，女兒也一直嚷嚷著要減肥，又不想她節(jié)食，吃青梅能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
吃青梅可能無助于減肥。建議加強(qiáng)體育鍛煉，如做瑜伽、健美操、跑步，不要吃高脂肪高熱量的食物，避免暴飲暴食，每餐7分鐘飽，充足睡眠。減肥是需要毅力的，需要不斷的運(yùn)動消耗熱量，然后通過平衡飲食，讓脂肪慢慢的減掉，保持健康的生活。
-
-
-
-
吳雷陣 醫(yī)師
中峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
青梅一般都是對美容效果很好的，但并不一定能減肥，肥胖多是由于平時(shí)體內(nèi)的脂肪過多引起的，平時(shí)要多做運(yùn)動，比如做做瑜伽，跑步，游泳等，不要吃含脂肪量高的食物，多吃些水果蔬菜，不要熬夜作息，要有規(guī)律，不暴飲暴食，多喝水，還有油炸的食物也要少吃。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號