大姨媽后幾天適合減肥？
病情描述：你好，大姨媽后幾天適合減肥？請問，一般什么時候為最佳減肥時間呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
一般來說，月經(jīng)結(jié)束后的三天就可以減肥，月經(jīng)時期不建議減肥，如果月經(jīng)時期減肥的話，可能會造成體內(nèi)激素水平紊亂，或者是造成營養(yǎng)缺乏。月經(jīng)過后的三天，這個時候子宮已經(jīng)逐漸的恢復(fù)，可以進行適當?shù)臏p肥，比如每天適當?shù)倪\動鍛煉吃一些新鮮的水果蔬菜都可以達到減肥的作用。
-
-
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間是比較適合減肥的，因為在月經(jīng)期間人體的新陳代謝非?？欤梢源龠M一些物質(zhì)的排出，但是在月經(jīng)期間不要做腹部的訓練，不要做太劇烈的運動，不要服用太涼的食物，可以適量的減少進食的量和進食的次數(shù)，月經(jīng)期后七天新陳代謝比較旺盛，也是減肥的好時期。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號