大姨媽后幾天適合減肥?
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
一般來說,月經(jīng)結(jié)束后的三天就可以減肥,月經(jīng)時期不建議減肥,如果月經(jīng)時期減肥的話,可能會造成體內(nèi)激素水平紊亂,或者是造成營養(yǎng)缺乏。月經(jīng)過后的三天,這個時候子宮已經(jīng)逐漸的恢復(fù),可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥,比如每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉吃一些新鮮的水果蔬菜都可以達(dá)到減肥的作用。
-
-
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間是比較適合減肥的,因?yàn)樵谠陆?jīng)期間人體的新陳代謝非常快,可以促進(jìn)一些物質(zhì)的排出,但是在月經(jīng)期間不要做腹部的訓(xùn)練,不要做太劇烈的運(yùn)動,不要服用太涼的食物,可以適量的減少進(jìn)食的量和進(jìn)食的次數(shù),月經(jīng)期后七天新陳代謝比較旺盛,也是減肥的好時期。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品,是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥,簡單又方便,但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的,長... 詳細(xì)?