脊柱共有多少節(jié)?
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
脊柱包括頸椎7節(jié)，胸椎12節(jié)，腰椎5節(jié)，骶骨1節(jié)，尾骨1節(jié)。建議平常要睡硬板床，避免長時間低頭彎腰工作，這樣有可能會影響脊柱的穩(wěn)定性。平常在家可以練習一下五禽戲，八段錦氣功等，有助于改善關節(jié)活動度。也可以去游泳，游泳是很好的全身運動，可以鍛煉全身肌肉和維持脊柱的生理彎曲。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
你好，正常的脊柱是分為頸椎、胸椎、腰椎以及骶尾椎等部分，其中頸椎是7節(jié)，胸椎是12節(jié)，腰椎是5節(jié)，然后就是骶尾椎。隨著年齡的增大，脊柱就較容易出現病變，比如椎體骨質增生、椎間盤突出、椎管狹窄等。平時應注意多鍛煉身體，別長時間的坐著，別長時間的彎腰干活，搬重物時要注意避免損傷腰椎。
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