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龍厚清 主任醫(yī)師
簡介：對腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱脊髓腫瘤、脊柱骨折、脊髓損傷、脊柱側(cè)彎／后凸、脊柱結(jié)核、老年脊柱傷病的診治。
所謂的脊柱損傷，也是比較籠統(tǒng)的一個說法，損傷怎樣去更好的保護(hù)脊柱，在日常生活中避免損害。第一，站姿和坐姿都要一個比較好的姿勢，肌肉，在一個平衡的狀態(tài)下用力，對脊柱的骨骼和關(guān)節(jié)包括椎間盤都是一個保護(hù)。第二，坐姿站姿保持一個良好的姿勢，就是不要一個姿勢時間太長，比如講，現(xiàn)在都喜歡看電腦玩手機，坐的時間非常長，一個晚上一個上午都在低頭坐那地方不動，所以說勤換姿勢是一個很重要的避免脊柱勞損的方法。第三，就是避免久坐，坐的時間長對脊柱是很不好的因素，因為坐姿是對人的椎間盤是損傷最大的一個姿勢，站的時候要比坐的時候，腰的負(fù)荷要減輕20%左右。
所以坐的姿勢不要太長，一般來說要維持在一個小時左右，超過一小時，就要起來走走改變下姿勢，活動活動下腰背肌，這是很重要的。還有一個，就是避免彎腰負(fù)重，就是彎腰的時候，拿很重的東西，搬很重的東西也是一個不好的方法，因為這個時候，腰的負(fù)荷是最大的時候，對椎間盤對椎間關(guān)節(jié)都是一個很大的損傷，這個時候怎么辦呢？拿東西的時候稍微重一點，要蹲下去拿，屈膝屈髖，這時候用的髖部的肌肉，用了膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，就用下肢的肌肉來減緩減少就腰部的力量，使腰部的負(fù)荷減輕，這樣就保護(hù)脊柱的關(guān)節(jié)，這也是我們?nèi)粘Ｉ钪凶⒁獾摹?/p>
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外脊柱斷裂
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脊柱脊髓損傷的治療方法有什么
脊柱脊髓損傷常發(fā)生在交通事故、工礦、戰(zhàn)時和自然災(zāi)害中，可分批發(fā)生。脊柱脊髓損傷的損傷情況嚴(yán)重、復(fù)雜，多發(fā)傷、多發(fā)傷，并發(fā)癥多。當(dāng)合并脊髓損傷時，預(yù)后較差，甚至導(dǎo)致終生殘疾或危及生命。脊柱脊髓損傷的主要類型有脊柱骨折和脊髓... 詳細(xì)»
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什么是脊柱損傷？傷及脊髓，后果嚴(yán)重！
現(xiàn)在不少家長都喜歡從小培養(yǎng)孩子的興趣愛好，而舞蹈是熱門項目之一。然而近年來，小孩子在練舞過程中出現(xiàn)的事故不少，嚴(yán)重的甚至致殘，這讓許多家長感到擔(dān)憂不已。5歲的小麗就是在練習(xí)舞蹈"下腰"動作時摔倒，造成永久性脊柱損傷。 詳細(xì)»
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孩子脊柱前傾怎么回事？脊柱該如何鍛煉？
孩子是家長們的心肝寶貝，許多家長都十分關(guān)心孩子的健康問題。有部分細(xì)心的家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子做作業(yè)學(xué)習(xí)的時候坐姿不正確，有脊柱往前傾的表現(xiàn)，讓孩子站直了也發(fā)現(xiàn)上半身是往前傾的。那么，孩子脊柱前傾是怎么回事呢？該如何鍛煉矯正呢... 詳細(xì)»
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