減肥可以吃平菇嗎？
病情描述：想知道平菇會(huì)不會(huì)讓人長(zhǎng)脂肪？mama做了平菇不敢吃，減肥可以吃平菇嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥當(dāng)然可以吃平菇的，這是沒有問題的，現(xiàn)在人們身體發(fā)胖最主要的原因就是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不夠，在飲食方面有注意的不到位，平時(shí)主要吃一些新鮮的蔬菜和水果少吃肉類食物，并且高糖分高熱量油膩的食物盡量少吃，只有將飲食控制好了，才更容易減掉體重。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
蘑菇的話它屬于無(wú)機(jī)物，而且還含有高蛋白，這是一種理想的減肥食品，如果你在減肥期間的話，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠⒐?，另外的話，蘑菇也是一種低熱量的食物，它不會(huì)使我們長(zhǎng)胖的，在減肥期間，你在吃蘑菇的同時(shí)建議你另外吃一些蔬菜和水果，這樣有助于你身體的健康。
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