如何用苦瓜減肥？
病情描述：朋友推薦吃苦瓜減肥 麻煩醫(yī)生為我解答一下，如何用苦瓜減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃苦瓜減肥的方式有很多種，首先要求我們的苦瓜必須是要生吃的，而且也不能泡水，泡水會(huì)使苦瓜內(nèi)的有效的物質(zhì)呢，會(huì)大量的流失，一天吃過(guò)的苦瓜的量為2到4根，一般需要在進(jìn)食正餐前的半個(gè)小時(shí)來(lái)吃的，吃苦瓜的過(guò)程中呢，可以去子，但是不能去皮的。
-
-
-
-
謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
肥胖多由于飲食不節(jié)、缺乏運(yùn)動(dòng)或者是個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。平常可以用苦瓜打成汁水來(lái)喝，對(duì)減肥有一定的效果。平常應(yīng)該以低熱量的食物為主，如南瓜，冬瓜，茄子，豆芽，蘑菇，西紅柿，韭菜，白菜，白蘿卜，雪梨，瘦肉，雞蛋，魚(yú)類，豆制品等。少吃高熱量的食物，如牛奶，羊肉，巧克力等。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)