黃瓜有利于減肥嗎？
病情描述：我是一個(gè)長(zhǎng)的有點(diǎn)微胖的女生。醫(yī)生，您可以告訴我。黃瓜有利于減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
黃瓜是一個(gè)低糖以及富含維生素的食物，有利于減肥的，尤其是在晚餐的時(shí)候，吃黃瓜，增加自己的飽腹感，減少糖分的攝入，這樣在飲食結(jié)構(gòu)上做好調(diào)理，是可以減肥的，平時(shí)的時(shí)候注意科學(xué)減肥，運(yùn)動(dòng)加飲食來(lái)做減肥治療的，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以的。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級(jí)
吃黃瓜有利于減肥的，肥胖的人可以適當(dāng)?shù)某渣S瓜的。但是只靠黃瓜減肥是不夠的。為了減肥就要控制食欲，不要暴飲暴食，要減少飲食量。不要吃高脂肪肥膩的東西，晚飯一定要少吃的，過(guò)度肥胖對(duì)健康不利，容易影響美容，容易導(dǎo)致糖尿病，高脂血癥。
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