減肥晚上不吃飯會瘦嗎？
病情描述：我最近在減肥 ，想不吃飯減肥 我想了解一下，減肥晚上不吃飯會瘦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，堅持晚上不吃飯會出現體重下降，但是你同時需要控制白天熱量的攝入量，尤其是含淀粉比較多的食物，含糖高的食物，也需要堅持配合體育運動鍛煉身體，才能達到更好的減肥效果，單純依賴控制晚上的飲食，效果不理想，也不要想著口服減肥藥物減肥。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
減肥期間晚上不吃飯，這樣會有利于達到減肥的效果，是有利于身體減輕體重的，所以就有可能會導致出現身體偏瘦的情況的，但也要控制一下早晨和中午午飯的情況的，如果早晨和中午吃的太多，這樣也不能有效的達到減肥的效果的同時，建議還是要配合著運動鍛煉。
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