吃飽才有力氣減肥？
病情描述：我現(xiàn)在才30多歲，但是我已經(jīng)有了大肚腩，臉都圓了，吃飽才有力氣減肥是真理嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，首先來說要知道減肥的話，還是需要選擇科學(xué)健康的方式，當(dāng)然選擇一些手術(shù)的方式，或者說是通過一些減肥的器械也是可以的。當(dāng)然無論選擇哪一種方式的話，一定要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，不然的話還是會出現(xiàn)反彈。在飲食上來說，一定要注意減少一些高熱量高脂肪的食物攝入。
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周懿燕 副主任醫(yī)師
臺州市中醫(yī)院 三級乙等
吃飽才有力氣減肥，這句話說法應(yīng)該是錯誤的。如果想減肥，必須要控制飲食，也就是要控制每天攝入體內(nèi)的能量。如果攝入的能量過多，就是加強(qiáng)運(yùn)動，也可能抵消不了。所以必須養(yǎng)成一個科學(xué)的減肥的模式，盡量的控制飲食，同時還要有計劃的運(yùn)動減肥。
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