什么花茶減肥?
病情描述：減肥中的我，每天都會(huì)喝很多的水，最近想喝花茶了，什么花茶減肥?
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
菊花茶有減肥的作用，可以適當(dāng)喝點(diǎn)。但是只能是起到輔助減肥的作用，減肥期間的需要注意飲食，飲食宜清淡，避免大魚大肉。同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)來提高身體免疫力。多做些有氧運(yùn)動(dòng)，可以散步，騎自行車，打羽毛球每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，半小時(shí)能夠起到減肥的目的。要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
根據(jù)你說的這種情況。那正是減肥期間，我不知道你的具體身高和體重是多少，如果說你的體重除以身高的平方大于24的話，你的確是需要減肥，減肥的最好方法就是均衡飲食加有氧運(yùn)動(dòng)，每天最少運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，平時(shí)多吃蔬菜和水果，減少高熱量和高脂肪食物的收入，減肥茶一般不建議用。
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