飯前喝蜂蜜水能減肥嗎？
病情描述：太胖了在減肥的期間，晚上睡覺總想喝點東西，問大家飯前喝蜂蜜水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
睡覺之前和吃飯之前喝一些蜂蜜水都能夠減肥的，因為蜂蜜水具有潤腸通便的作用，飯前的喝一些蜂蜜水也可以起到清理胃腸道的作用，能夠避免脂肪在腹部堆積，所以可以在吃飯之前多喝一些蜂蜜水，能夠起到潤腸通便，促進排毒的作用，對于減肥有一定的幫助。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
如果是說想減肥的話，最好就是早上空腹起來喝蜂蜜水，如果晚上睡覺前喝蜂蜜水的話，起不到減肥的作用，而且睡前攝入太多的高能量物質(zhì)以后反而會增加體重。如果是想要減肥的話，應(yīng)該通過健康的生活方式，適量的控制飲食的攝入，加上飯后一個體育鍛煉。
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