清源茶減肥效果好嗎？
病情描述：從小到大我都被人家取笑我胖，我想要減肥，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，清源茶減肥效果好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
不怎么樣。喝茶可能有一定的減肥效果，可以去掉多余的油脂，腸道內(nèi)多余的油脂可以拍出一定的宿便，起到一定的減肥效果。但是喝茶也可以提高食欲，吃了有可能就會(huì)增加，所以很難達(dá)到預(yù)期的效果。如果你想成功減肥，還是需要下定決心，堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持有氧的體育鍛煉，才能夠取得良好的效果，沒(méi)有捷徑。
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李天天 醫(yī)師
云陽(yáng)縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，科學(xué)健康的生活方式是控制飲食結(jié)構(gòu)和適宜運(yùn)動(dòng)，在飲食上控制食量，吃八成飽，少吃高脂高糖類食物及油炸食物，多吃新鮮蔬菜瓜果，堅(jiān)持每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、瑜伽等，喝點(diǎn)普洱茶能清除腸道脂肪，具有配方的減肥茶最好不好喝，功能和減肥藥一樣，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)身體造成很大的影響。
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