什么茶適合減肥？
病情描述：你好，醫(yī)生：我想問(wèn)下你，什么茶適合減肥？減肥中最主要的是什么問(wèn)題呢?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，想要減肥可以口服一些潤(rùn)腸通便的茶，都能起到一定的減肥作用，防止大便干燥，每天用手順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及消化，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，睡覺(jué)之前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)不建議吃任何的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體一個(gè)小時(shí)以上。
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病情分析：
首先減肥茶用來(lái)減肥是一種不切實(shí)際的想法，因?yàn)楹芏鄿p肥茶當(dāng)中都有一部分減肥的藥物或是激素，他們可以引起大量的全身反應(yīng)，甚至導(dǎo)致肝腎的損傷。因此為了你的身體健康，你要選擇綠色的減肥方法，也就是通過(guò)自己的努力控制攝入量，增大自己的消耗量，也就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的。
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