斷淀粉減肥是真的嗎？
病情描述：斷淀粉減肥是真的嗎？哪些食物中含有的淀粉最多？淀粉對人體有什么作用？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
淀粉它主要是供應(yīng)熱量的，比如說大米面粉，它是高店高淀粉食物。斷淀粉來減肥，這個方法肯定是不可取的，因為它畢竟是主食，身體是必須要的，他不光含淀粉它還有還有其他的礦物質(zhì)和營養(yǎng)成分的，只能說是檔的控制淀粉食物的攝入。同時要增加運動量。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
鍛煉陪肯定是能起到減肥效果的。因為鍵盤那人家以后可以合成為碳水化合物，還可以起到增肥的效果。所以斷掉淀粉可以能起到減肥的效果了。含淀粉多的比較舒服，有糖炒栗子，面粉淀粉，和一些特別甜的食物等等。見面可以到人體以后合成為糖類，提供部分能量，但是它也可以提供脂肪。
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