減肥能吃辣白菜嗎？
病情描述：想要吃辣白菜了，但是自己最近在減肥，不知道會不會讓自己之前的努力白費，減肥能吃辣白菜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間可以偶爾適量的吃些辣白菜的，不會影響之前的減肥成果，但建議不要經常吃，因為辣白菜口味比較偏重，減肥期間要盡量少吃重口味食物，低鹽飲食，還有高脂肪、高熱量食物和甜食要避免食用，要多喝熱水或溫水，可以幫助脂肪分解代謝。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，減肥期間可以吃辣白菜，但是一定要注意少量，因為減肥時需要控制糖分和鹽分的攝入，減少熱量的攝入，才能達到減肥的效果。除了飲食注意以外，還需要加強體育鍛煉，增加脂肪的分解，如一些有氧運動，如慢跑，瑜伽，游泳等，每天堅持30分鐘以上，減肥效果比較顯著。
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