減肥的時(shí)候能吃鴨肫么？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，只要不是過于油膩的肉都是不會(huì)影響減肥效果的，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，減肥期間不能一直吃一樣食物，這個(gè)還要多吃些青蔬，并且食物要多樣，才能夠保證身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而不要一味的過于節(jié)食，導(dǎo)致出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的情況，另外就是要通過運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥，這個(gè)一定要注意堅(jiān)持規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的時(shí)候吃鴨盹，這種情況如果說為了減肥，不是說不能吃任何食物，只是說可以少吃，所以說減肥的時(shí)候是可以吃少量的鴨盹的。但是不能吃得太多。減肥主要通過一個(gè)長(zhǎng)期的控制飲食量和增加運(yùn)動(dòng)量的方法來(lái)達(dá)到減肥效果的，也可以用一些瑜伽、減肥操等等。
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