吃完飯貼墻站能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃完飯貼墻站能減肥，這個(gè)說(shuō)法應(yīng)該是不可信的，只要是減肥，都應(yīng)該是有一定活動(dòng)量的，站著紋絲不動(dòng)，不會(huì)減肥的，所以科學(xué)的減肥方法還是以運(yùn)動(dòng)為主，每天少吃一些油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水，不熬夜，少吃零食，每天堅(jiān)持鍛煉兩小時(shí)以上。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
你說(shuō)打算用吃完飯就貼墻站這種方法來(lái)減肥，這種方法能有一定的減肥作用，因?yàn)槟闾崆百澦彩切枰哪芰康?，但是呢，這種方法不太可取，偶爾用一下還可以，你最好是平時(shí)注意一下飲食，最好要戒煙戒酒，然后平時(shí)注意少吃高熱量和高脂肪的食物，晚餐盡量的少吃，平時(shí)多吃蔬菜和水果，然后每天出去快走或者是慢跑半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，這樣減肥效果比較好。
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