一個(gè)月可以減肥6斤嗎？
病情描述：身邊的朋友都說我很肥，很自卑，下定決心減肥，一個(gè)月可以減肥6斤嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要一個(gè)月減肥六斤是有可能性的。但是減肥盡量不要操之過急，最好是循序漸進(jìn)的減肥，如果減肥減得過快，一個(gè)是身體有可能承受不了；再一個(gè)就是有可能會(huì)反彈。應(yīng)該通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法來減肥，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，也可以去健身房通過健身的方法減肥。
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吳曉賓 醫(yī)師
昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
您好，根據(jù)您目前描述的情況，您說您很肥胖，感覺有自卑情緒，這種情況確實(shí)需要減肥，肥胖可以引起很多疾病，對(duì)于心臟也是有影響，如果毅力比較高或者方法比較正確的情況下，一個(gè)月減肥六斤是可以的，也是比較常見的。建議少吃多活動(dòng)，祝您健康。
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