減肥喝什么湯最好？
病情描述：醫(yī)生，您好，我太胖了，需要減肥，所以我就想問一下，減肥喝什么湯最好？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間建議是可以喝一些粥類的，因為粥類的糖分是比較少的，是可以起到一定的減肥作用，減肥首先要做到早上吃好中午吃飽，晚上吃少的飲食觀念一定要做到，管住嘴邁開腿也是十分必要的，建議每天晚上吃完飯之后的半個小時是可以進行慢跑的。
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥應(yīng)該喝黃瓜雞蛋紫菜湯或者絲瓜湯。注意平常多喝熱水，多吃富含維生素蛋白質(zhì)纖維的食物，多吃水果蔬菜等水果類，切忌吃冷熱辛辣刺激性的食物，每天應(yīng)該制定合理的作息時間來也增強免疫力，每天也應(yīng)該多一些有氧運動，飯后多散散步，少食多餐。
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