來月經(jīng)了怎么減肥？
病情描述：我聽說在月經(jīng)期減肥的效果是最好的，我想試一試，來月經(jīng)了怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
來月經(jīng)了不能減肥，對身體健康有影響。因?yàn)樵陆?jīng)期本來就是身體比較虛弱的時候，抵抗力低，如果少吃東西可能會引起其他疾病的，對身體健康有影響。同時月經(jīng)期還不能做劇烈運(yùn)動，容易導(dǎo)致流血增多或者是肚子疼的。所以在月經(jīng)期還是不要減肥，加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，才能保證身體健康。
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李懷芝 副主任醫(yī)師
河間市人民醫(yī)院 二級甲等
來月經(jīng)了一般不要減肥了，可以在月經(jīng)干凈后一周內(nèi)注意調(diào)理飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w等來進(jìn)行減肥比較好，也是要注意平時的護(hù)理，要低脂低鹽低糖的飲食為好，是有利于健康的減肥，不要有過大的心理壓力，要堅(jiān)持才是有效果的，不建議用藥來減肥。
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