減肥喝純牛奶好嗎？
病情描述：減肥喝純牛奶好嗎？怎么減肥才是最有效果的啊？減肥藥是不是會有副作用的？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的時候可以控制飲食，可以喝牛奶，補充必須的蛋白質(zhì)。不要用減肥藥減肥，因為減肥藥里面，可能還有一些激素類的藥物，而且服用以后可能容易反彈。最好的減肥，應(yīng)該是科學(xué)合理的安排，一定要加強鍛煉，通過運動消耗能量，然后合理的控制飲食。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
喝牛奶不一定能起到減肥效果。因為牛奶里含有大量的脂類物質(zhì)，它可以起到增肥的作用，而且只喝牛奶，不吃食物，可能導(dǎo)致饑餓性肥胖的可能。同時還會對肝臟造成一定的負擔(dān)及損傷，久而久之會對身體健康帶來非常不利的影響。所以減肥還是要建議管住嘴，邁開腿。吃減肥藥是有副作用的，長期吃肯定會對身體健康不利的。
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