我是酸性體質怎樣減肥？
病情描述：我今年的體重是160，我很想去減肥，想知道我是酸性體質怎樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
減肥呢，主要現(xiàn)在是兩種方式來減肥的。一種是通過控制飲食量，也就是節(jié)食的辦法。第二種也就是增加運動量。要長久的堅持，要循序漸進，要有堅強的毅力。經(jīng)過長期的努力，我們會達到一個完美的減肥效果的。這樣減肥效果也能堅持得很長久，不容易反彈。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你的體重是160，我不知道你的身高是多少，一般體重除以身高的平方大于24那天水槽總代28歲肥胖才需要減肥，所以如果說你是屬于肥胖的體型需要減肥，那么不管是酸性體質還是堿性體質，那都要通過調整飲食，減少高熱量和含油脂多的食物攝入，晚餐盡量的少吃，同時配合每天堅持有氧運動，這樣減肥效果好。
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