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兩個(gè)小腿肌肉酸痛怎么辦？

病情描述：最近一直在健身，但這兩天跑完步之后特別的累，兩個(gè)小腿肌肉酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 未東興
    未東興 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你主要是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過大，缺乏足夠的休息以及沒有做肌肉的放松，引起小腿酸脹疼痛。這種病情就要避免勞累過度，保證充足的休息可以緩解癥狀的發(fā)作。你可以在局部做熱敷按摩，涂抹扶他林軟膏可以活血化瘀，消炎鎮(zhèn)痛。也可以做一些下肢的牽拉動(dòng)作放松肌肉。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    這種小腿肌肉酸痛主要考慮是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過量以后造成的局部肌肉勞損，一般休息或者用熱水泡腳，幾天以后自己也會(huì)慢慢緩解，少數(shù)如果持續(xù)存在的話，就就要考慮肌肉拉傷的可能性，這種要配合外用一些消炎止痛的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。也可以做一下針灸治療。

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未東興
未東興 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長：各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療，四肢骨關(guān)節(jié)損傷的診斷與治療。
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