減肥好餓怎么辦？
病情描述：我正在進(jìn)行減肥，才第一個(gè)療程，減肥要節(jié)食，但實(shí)在饑餓難忍，減肥好餓怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥藥節(jié)食也就是所說的控制飲食，會(huì)出現(xiàn)，饑餓難耐的情況，這第一是需要我們堅(jiān)強(qiáng)的毅力來戰(zhàn)勝自己的進(jìn)食的欲望，第二年可以也吃一些比如蔬菜或者是含糖量很少的水果之類的，包括黃瓜西紅柿，木瓜，芒果等等這些。但是一定要管住自己的腿，邁開自己的腿喲。
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張雷 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市傳染病醫(yī)院 二級(jí)
不管是什么樣的減肥，都要按時(shí)吃飯，可以少吃一點(diǎn)，但不能不吃，不要靠節(jié)食來減肥。節(jié)食減肥不是健康的方式，要健康減肥，健康的減肥方式就是堅(jiān)持鍛煉，也可以正常的飲食或者是適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c(diǎn)。長期處于饑餓狀態(tài)，有可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適，胃病，得不償失。
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