涼皮減肥可以吃嗎？
病情描述：之前很胖，現(xiàn)在用中藥在調(diào)理身體減肥，在這種階段涼皮減肥可以吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
其實(shí)涼皮兒是達(dá)不到減肥的效果，如果想要減肥的話，要控制能量的攝入，要少吃，同時(shí)要增加身體的消耗，所以在這時(shí)候要多運(yùn)動(dòng)才能夠消耗體內(nèi)的脂肪量，達(dá)到瘦身的效果。涼皮只是一種食物，主要的原料是屬于面粉，所以熱量相對是比較高的，所以如果減肥，盡量不要去吃這種食物。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，在減肥期間不建議吃涼皮。因?yàn)槌蕴嗟臎銎?，很有可能造成胃腸道功能紊亂，從而影響胃腸道的消化和吸收。如果。您想要減肥，建議您采用管住嘴，邁開腿這類健康的減肥方式。所謂管住嘴，邁開腿是指增加具體的運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)減少機(jī)體對油膩食物的攝入。
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