下山膝蓋外側(cè)疼？
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高福強 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
下山時對膝蓋的撞擊比較大，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)撞擊綜合征，會有局部的軟組織損傷出血，引起炎癥反應(yīng)，血液循環(huán)差導(dǎo)致疼痛癥狀發(fā)作。一般患者休息過后可以緩解，也可以在爬完山之后進行冰敷，減輕炎癥反應(yīng)。過了24小時之后可以做熱敷，或者涂抹扶他林軟膏。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
下山出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，主要是由于對膝關(guān)節(jié)的負擔(dān)重，出現(xiàn)撞擊綜合征。一般這種病情可以休息過后緩解，而且也可以在局部進行熱敷，能夠減輕疼痛。比較嚴(yán)重的情況可以使用扶他林軟膏，吲哚美辛巴布膏治療。這幾天不要進行激烈的運動，也不要負重活動。
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