減肥吃栗子管用嗎？
病情描述：我老公減肥參加了一個健身房，但是他們給他課表上有吃栗子，減肥吃栗子管用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
肯定光吃栗子是不能減肥的，栗子本身含有較高能量，能夠促進脂肪代謝，健身房里面有私人教練，他會根據(jù)的自身情況和體脂進行一日三餐以及運動量的一個標準量，每天吃健康的飲食搭配既有飽腹感能量又較低促使脂肪轉(zhuǎn)變成蛋白質(zhì)再配合運動量就可以減脂。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
板栗一般他含糖量不是太高，含熱量也不是太高，它屬于一種營養(yǎng)成分比較多的食物，有一種強身壯骨的作用，所以說減肥期間可以適當?shù)某?，但是也不能多吃，你老公減肥的課程表上有一項是板栗，主要是怕它就是減肥期間，因為要節(jié)食，怕他身體營養(yǎng)素跟不上，誰說是板栗，因為板栗的營養(yǎng)成分比較全面一些。
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