拉伸大腿內側的動作有哪些？
病情描述：我想要拉伸一下我大腿的肌肉，請問一下醫(yī)生，拉伸大腿內側的動作有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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段大波 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，首先來說你要知道拉伸這個動作就是使肌肉拉長，那么一般來說用力的方向就會相反，對于大腿內側來說也是一樣的，那么就會是向反的方向進行運動，這種情況下就會使這種肌肉處于一種伸長的狀態(tài)，而不是收縮的狀態(tài)，你可以考慮進行一些壓腿的動作
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