喝咖啡可以減肥嗎？
病情描述：我身高155厘米，體重125斤，我想減肥，我運動過減肥，可是除了把身材練的有肌肉了沒什么效果，控制飲食的話我還是個吃貨堅持不住，最近朋友給我說讓我喝咖啡，喝咖啡可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
喝黑咖啡是可以幫助減肥的，其他種類的咖啡不建議在減肥期間喝，減肥需要注意控制日常飲食情況，避免過多的攝入主食，多吃一些清淡營養(yǎng)的食物，每天堅持著進行運動，可以選擇在運動之前的半個小時左右，服用黑咖啡，幫助促進脂肪的代謝。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，任何想要通過某一種食物，就像將體重給減下去都是幻想，要減肥必須要加強體育鍛煉，現(xiàn)在人們肥胖的最大原因就是身體太過懶惰，不想運動，雖然說平時在學習和生活壓力都比較大，但是也一定要抽出時間多做這些運動，另外在飲食方面高熱量高脂肪的食物盡量少吃。
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