最近抑郁，怎么辦呢？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，如果您朋友只是短時間內(nèi)有些抑郁的情緒，就不要過度擔(dān)心，一方面多陪陪她，多與她多聊天，多到戶外活動，多聽音樂等，將心情抑郁的情緒發(fā)泄出來，同時努力改變工作狀態(tài)，將造成抑郁的主要原因消除，一般情況下都能夠得到很好的恢復(fù)，但是如果時間比較長，建議看心理醫(yī)生，必要時可以口服一些抗抑郁的藥物進行治療。
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王洪生 主治醫(yī)師
上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級
確診是輕微抑郁癥，看起來嚴重但是治愈難度不大的，一種方式就是自己調(diào)整，比如多找朋友傾訴，轉(zhuǎn)移注意力，規(guī)律作息時間，給自己良好的心理暗示，看看喜劇。如果不行的話再開始第二步，也就是服用中成藥谷維素。如果還是不行的話可以使用第三步，也就是使用西藥處理，比如舍曲林。
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