怎樣才能從抑郁中走出來？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
有輕度的抑郁癥，最好的治療辦法，應(yīng)該是家人朋友經(jīng)常的陪在她身邊，給他講一些開心的事情，多陪她出去走走，散散心，多參加一些有意義的活動，跟他多聊天，讓她說出心中的不滿，發(fā)泄一下心中的情緒，分散一下他的注意力，找些有意義的事情讓他做。
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王洪生 主治醫(yī)師
上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級
從你的描述看應(yīng)該是重度抑郁的情況，建議去住院治療的。在治療的同時可以讓你的朋友看看喜劇，看看笑話，看看名人博客，養(yǎng)養(yǎng)寵物，轉(zhuǎn)移注意力，給自己良好的心理暗示，可以聽聽輕音樂，參加一些有氧活動，跑跑步，打打球，特別是爬山，游泳這樣的活動效果都是好的。
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