兒童快速減肥，想一個(gè)月瘦30斤怎么瘦呢？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)年齡階段的小朋友不適合快速減肥，這樣會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)等。平時(shí)要教導(dǎo)小孩子控制飲食，降低熱量的攝入。以及進(jìn)行有效的有氧訓(xùn)練，包括深蹲，慢跑，游泳等?？梢越Y(jié)合中藥調(diào)理個(gè)人體質(zhì)，改善臟腑脾胃功能，幫助提高減肥效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您好，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的一個(gè)過程，一個(gè)月就想瘦下來30斤，對(duì)身體的危害還是比較大的，減肥一定要慢慢的來，千萬不能急，平時(shí)在飲食方面一定要控制住，盡量多吃一些蔬菜和水果，像肉類食物盡量不要給孩子吃，孩子已經(jīng)非常肥胖了，如果大人再不加以控制的話，對(duì)孩子身體健康危害實(shí)在是太大了，另外不要給孩子買零食，吃一日三餐就可以了，有時(shí)間千萬要帶孩子到戶外去做一些體育鍛煉項(xiàng)目。
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