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受孕前期的飲食注意事項有哪些？

病情描述：醫(yī)生你好，半個月前我和我老公決定要個孩子，現(xiàn)在正在備孕當(dāng)中，我覺得我應(yīng)該注意一下自己的飲食，但我不太清楚，請問一下處于受孕前期在飲食上的注意事項有哪些??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這個需要多控制飲食少吃油膩，同時建議積極多吃新鮮的蔬菜水果配合葉酸等調(diào)理看看，平時應(yīng)該少食多餐等不要有壓力即可，注意性生活時間和頻率的安排等，同時備孕期間還是不要熬夜等，盡量注意保持規(guī)律的性生活等， 同時建議多進(jìn)行有氧運(yùn)動即可的。

  • 張俊相
    張俊相 住院醫(yī)師
    威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    你好，如果有懷孕打算，最好先去醫(yī)院做個全面的孕前檢查工作，看是否存在影響正常懷孕的因素。如果沒有影響懷孕的因素，那么才可以考慮備孕的這段時間要注意均衡營養(yǎng)，不要過于勞累辛苦，不要熬夜，在月經(jīng)干凈后第五天開始做排卵監(jiān)測，等出現(xiàn)排卵時就可以安排性生活了。

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孫慶升
孫慶升 主任醫(yī)師

錦州市中醫(yī)院 男科

擅長：男科常見病診斷治療以及不孕不育生殖技術(shù)。
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