右大腿肌肉痛怎么辦？
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果因?yàn)榕郎揭院蟪霈F(xiàn)了大腿疼痛，這種情況，應(yīng)該考慮是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)了肌肉勞損的表現(xiàn)，這種情況一般是沒有必要處理的，只需要進(jìn)行局部的按摩熱敷就可以了，一般通過適當(dāng)?shù)男菹?yīng)該是能夠改善的，平常要注意多吃一些蔬菜水果，多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的時(shí)候有助于改善癥狀。
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王福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
目前這種情況主要是爬完山以后出現(xiàn)了腿部疼痛，這種情況是因?yàn)橥炔康募∪鈩趽p或者是等待拉傷導(dǎo)致的這種癥狀，建議注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，局部可以通過適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨砭徑獍Y狀，嚴(yán)重情況可以考慮口服止痛藥物對(duì)癥處理，一般需要5到7天時(shí)間才會(huì)有慢慢的緩解。
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肌肉強(qiáng)直
肌肉強(qiáng)直是因肌張力過高而呈現(xiàn)的一種狀態(tài)，通常會(huì)表現(xiàn)為肌肉反射亢進(jìn)，對(duì)牽拉等被動(dòng)動(dòng)... 詳細(xì)?
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跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法，這主要是因?yàn)榕懿綄?duì)跑者沒有什么特殊的要求，無需... 詳細(xì)?
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怎樣練出肌肉
想要練出肌肉，必須有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，針對(duì)性的鍛煉和充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。鍛煉的動(dòng)作必須... 詳細(xì)?
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肌肉萎縮護(hù)理
肌肉萎縮在臨床上很常見，其主要原因有肌源性肌肉萎縮、廢用性肌肉萎縮、神經(jīng)源性肌肉... 詳細(xì)?
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