怎么樣可以擺脫抑郁？不想靠藥物。
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
從您所描述的這種情況來看，是由于失戀，生活和工作壓力過大等原因?qū)е碌挠幸恍┮钟簟Ｆ鋵?shí)這種情況不使用藥物治療也是能夠治好的，只要擺脫失戀的痛苦，調(diào)整自己的心情，勞逸結(jié)合，自我減壓，保持心情愉悅，保證心態(tài)樂觀，就能夠很快的擺脫抑郁，恢復(fù)正常。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
你今年20歲被男朋友拋棄之后，現(xiàn)在窮的只能睡公園吃飯，只能吃泡面，心情不好也不想吃藥，那么我建議你馬上去找一份工作，首先是掙錢解決自己的吃住問題，吃好睡好了，心情自然就能夠變好了，就能夠擺脫抑郁了，這個是不用依靠藥物擺脫你心情不好的最好的辦法。
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