抑郁如何自我治療?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
目前這種情況的話，還是需要及時到醫(yī)院做相應(yīng)的一些檢查來判斷，到底是不是屬于一個抑郁癥的情況，引起的一個病情，而且抑郁癥的一個診斷的話需要到，心理專科醫(yī)院進(jìn)行診斷才行，在一些綜合醫(yī)院的話是不可以的，如果是屬于抑郁癥的話，一般來說積極的使用藥物進(jìn)行治療，效果也是比較好的
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
首先這種情況你不能任自己在黑暗中獨(dú)處，當(dāng)你在黑暗中獨(dú)處的時候，應(yīng)該及時的提醒自己趕緊出去和別人去交際，雖然可能在抑郁期間不喜歡與人交際但是你如果想要打破抑郁狀態(tài)就得作出對抗抑郁的一些行為，要多出門要多發(fā)展興趣愛好，這些都可以幫助你對抗抑郁。
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