什么減肥辦法最成功？
病情描述：我還有兩個月就去拍婚紗照了，我想再瘦一點才去拍照。我不是很胖，但是還是想減肥，我每天只吃一頓飯和很多蔬菜水果，但是效果還是不明顯。請問有沒有好的減肥辦法推薦給我呢？要快速減肥的。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，沒有特別好的很快的減肥的辦法，而且快速減肥的辦法可能是可以通過藥物來達到，但是不建議這樣會很傷害身體的，而且說本身也不是很胖，不需要再刻意的去減肥了，要保證有健康的身體才是最重要的，同時要適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，提高身體素質(zhì)
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，不管怎么減肥，每天只吃一頓飯肯定是不行的，減肥一日三餐一定要正常的吃，只不過不要吃得太飽，肉類食物少吃，多吃一些蔬菜和水果，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物就可以了，平時多做一些運動，你現(xiàn)在身體也不是很胖，只要保持沒有必要過度的進行節(jié)食和運動的。
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