坐月子期間飲食問題要注意什么？
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
坐月子期間飲食需要注意，飲食需要增加營養(yǎng)，營養(yǎng)全面均衡才可以，不能吃飯很單一。吃飯單一營養(yǎng)吸收不全面，容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏。吃東西需要水果，蔬菜，雞魚肉，牛奶雞蛋等合理搭配。再是坐月子期間不能吃冷涼辛辣刺激食物，容易刺激胃腸道引起不適。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
你好，產(chǎn)后的坐月子期間可以吃青菜，如果經(jīng)常不吃青菜，時間長了就會影響食欲，而且可能會造成便秘呀。這個月子期間可以喝黃豆燉豬蹄兒湯，可以促進乳汁分泌的，你可以吃點排骨湯或者是魚湯等。只要不是寒涼的食物，在月子里都是可以吃的。
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