什么時(shí)候喝酸奶減肥？
病情描述：醫(yī)生，你好！我是一個(gè)胖妹子，朋友介紹我吃很多減肥的東西，吃了都沒那么效果，我快要放棄了，突然聽說酸奶可以減肥，只是需要掐準(zhǔn)時(shí)間，我想知道什么時(shí)候喝酸奶減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥想要通過吃酸奶，還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到減肥的標(biāo)準(zhǔn)的。減肥千萬不要盲目的聽信別人的減肥偏方，只有通過自己堅(jiān)持不懈的體育鍛煉，合理的控制飲食，才能夠減肥成功，在減肥的道路上肯定是沒有捷徑可走的，否則的話不會有那么多人汗流浹背的進(jìn)行艱辛的體育鍛煉。
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葛圣升 醫(yī)師
嵊州市剡湖街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級丙等
你好，首先很高興能為你解答。單一的喝一些酸奶，也許短時(shí)間內(nèi)可以減肥。但會造成身體營養(yǎng)的缺失。減肥是一個(gè)漫長的過程，需要意志力，飲食上控制的同時(shí)，也要多增加一些運(yùn)動，兩者相兼，才能更好的減肥。希望我的回答對你有所幫助，也祝愿你早日減肥成功。
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