手臂粗怎么減肥？
病情描述：我的身材很不勻稱，別的地方都很瘦，只有手臂很粗，夏天穿連衣裙的時候特別丑，我看著很惡心，想要請求醫(yī)生幫助我找一個好的減肥辦法，能使手臂瘦下來的，手臂粗怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好手臂粗的減肥方法也是比較困難的，因為對于這種局部減肥的方法，你只能是根據(jù)自己的實際情況，針對這些局部的部位多進行按摩，或者是多做一些運動來達到減肥的效果，而且手臂粗可能也是有原因的，是不是因為平時的時候經(jīng)常干一些重的體力活，所以導致的或者是有些人的身體特征就是這一種
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，手臂比較粗的話，是手臂上含有大量的脂肪堆積所造成的，建議您平時盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像小白菜，胡蘿卜，芹菜，西紅柿，辣椒，蘋果，柚子等等都是可以的，豬肉，牛肉，羊肉等肉類食物盡量少吃，如果要吃的話最好放在中午。平時有時間就不能懶惰，一定要長時間的堅持體育鍛煉才可以。
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