我身體從小就不好怎么辦？
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體體質(zhì)如果比較虛弱，那么一定要及時(shí)的調(diào)節(jié)自身的抵抗力和免疫力水平，平時(shí)應(yīng)該多攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及各種微量元素和維生素，這樣能夠幫助身體免疫力的提高。而且可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，這樣也能夠幫助提高身體的體質(zhì)以及增強(qiáng)抗病能力。也可以使用一些益生菌來(lái)調(diào)理身體，也能夠幫助提高抵抗力。
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王國(guó)華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，從小身體就不好，我們可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)也可以吃一些瘦肉，動(dòng)物的肝臟，魚(yú)，蝦，蛋類等食物。平時(shí)還可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)保健品，平時(shí)也可以多做一些體育鍛煉，這樣可以增加體質(zhì)。希望我的回答可以幫助到你。
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